每天早上穿鞋时发现脚踝紧绷，晚上脱袜子留下浅浅的压痕，很多准妈妈都在孕期经历过这样的“肿”困扰，浮肿作为孕期常见变化，出现时间和身体信号息息相关，了解这些能帮助孕妇更从容应对。

孕早期（前3个月）激素水平快速变化，但血容量增加幅度有限，多数孕妇不会明显浮肿，进入孕中期（4-6个月），子宫开始增大压迫盆腔静脉，血液循环逐渐受影响，部分孕妇会在长时间站立或久坐后，出现轻微脚踝水肿，休息后能自行缓解，这属于生理性浮肿的早期信号。

到了孕晚期（7个月后），浮肿会更为明显，随着胎儿增长，子宫对下腔静脉的压迫加重，加上孕激素促使水钠潴留，下肢尤其是小腿、脚踝的浮肿可能持续存在，甚至波及双手，这种浮肿通常是双侧对称，按压皮肤会有凹陷，但无疼痛或红肿。

需注意，若浮肿伴随高血压、头痛、视力模糊，或单侧下肢突然肿胀疼痛，可能是病理性表现，需及时就医，多数孕期浮肿可通过避免久站、抬高下肢、减少盐分摄入缓解,属于身体适应包成功试管供卵代孕妈妈怀孕的正常调整。